睡眠が不足すると風邪をひきやすくなることが判明!

出典睡眠が不足すると「風邪のひきやすさが5.2倍」と判明 | nikkanCare.ism(ニッカンケアイズム)

睡眠が十分な人と比較すると5.2倍も風邪をひきやすいという驚きの結果に! 寝不足になると内臓の機能が低下してしまうので、結果として免疫機能の低下に大きな影響を与えているということが予想されます。

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