1. まとめトップ

しょうが以外にも!体を温める食材

寒くて風邪をひきやすくなる今日このごろ。食事でも体を温めましょう。鍋以外でご提案。

更新日: 2014年12月03日

3 お気に入り 1057 view
お気に入り追加

この記事は私がまとめました

kana_shihoさん

しょうが、にんにく以外に体を温める食材って何・・・

ねぎ、唐辛子などもありますが。

体を温める野菜は

・かぼちゃ ・たまねぎ ・にら ・にんにく ・にんにくの芽 ・ねぎ ・赤唐辛子
・しょうが ・だいこん ・かぶ ・ごぼう ・白菜 ・赤ピーマン ・紫蘇 ・人参 ・豆類
・イモ類 ・ブロッコリー ・ピーマン ・ゴマ ・山芋 ・小豆 ・もち米
・茹でたキャベツ ・切り干し大根など

鍋でよく食べている食材ですね。
やっぱり冬は鍋が一番。

でも鍋ばっかりもいや・・ちょっと気分を変えたい時。

お皿にちょこっといるあの子も、じつは

パセリには血を巡らせる、血を補う、気の逆流を治す作用があります。

サラダよりスープでいただきたい。

お肉は?

肉類では羊が最も身体を温めるとされています。羊肉には生後1年未満の仔羊肉であるラムと成羊肉であるマトンがありますが、身体を温める目的にはマトンの方がより適しています。

ジンギスカンが食べたくなってくる!

ジンギスカンだけじゃない♫クリスマスにもピッタリなレシピ

クリスマスにラム肉料理と、パセリスープなんてのも素敵です。

1