歯ブラシの毛先を歯、歯肉に90度に軽くあてます。
力を入れずやさしく、小刻みに動かすように1本、1本丁寧に磨きます。
歯の正面、右横、左横を各10分ずつ、裏も同じように正面、右横、左横と同じように10分を目安にブラッシングします。
上下の前歯は、歯ブラシを縦に持つようにし、奥歯は横向きでブラッシングします。
歯と歯肉との境目は、歯ブラシを45度にあて小刻みに前後に動かしましょう。

出典口臭解消!毎日10分の正しい歯磨きでイヤな臭いをシャットアウト | 美プラス〜美容・健康情報サイト

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正しい歯磨き

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