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赤ワインより高い抗酸化作用! ワサビが女性の体に良い4つの理由

普段、お刺身や寿司などのお供に使われるワサビ。その時しかワサビをとらない人も多いですよね。でも実はワサビは女性にとって嬉しい抗酸化作用やダイエット効果、さらには美肌効果まで優れた美容成分を多く含む食品だったんです。ワサビが女性の身体に良い理油をまとめました。

更新日: 2014年12月02日

ikuo00ukさん

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わさびは辛いから嫌い…お寿司や刺身の時しか使わない?

わさびの風味が嫌い、わさびの味が嫌い。わさびが嫌い。

なんかきゅうりがあったから食べたらワサビがめっちゃついてた(∵) わさび、嫌いな人←

寿司にわさび入れたらわさびの味しかしないじゃん あのマグロの味を味わえないじゃん

実はわさびには美容、健康に良い成分が豊富に含まれています

あまり知られていませんが、実はわさびには美容、健康に良い成分が含まれている

元々健康に良い殺菌効果をもつわさび

わさびは食中毒やカビの予防 O-157また腸炎ビブリオ、ブドウ球菌に対しても強力な殺菌効果がある

そのため、お弁当の蓋をわさびの切り口で塗っておくと腐りにくくなるんだとか

色々な焦げががんの原因になるとされていますが、ワサビにはこの焦げ物質を分解する働きがある事から、がん予防の一助となる

ワサビはダイエット作用を多く含むダイエット食品

ワサビは優れたダイエット作用がある成分が、みっちりと詰め込まれている食材

わさびには、殺菌・抗菌、炎症抑制、血栓予防、抗がん作用、抗酸化作用や解毒効果が大きく期待できるため、身体の中の悪いものを排出する「デトックスダイエット」にも有効

身体の中の悪い物を排出してくれる

わさびに含まれる「6-MITC」と呼ばれる成分は、体内に取り込んだ異物の解毒を促進し、身体の外へ排出しやすい形に変換させる効果がある

そのため、デトックス効果に

最近お腹すいたらわさび醤油かからしぺろついてるんだけどお腹いっぱいになるし汗めっちゃかくからダイエットにオススメ

ワインよりも高い抗酸化作用! アンチエイジングにも効果あり

ワインやカカオに含まれるポリフェノールよりも高い抗酸化作用をもつスルフィニルという成分をワサビはもっています

活性酸素の発生自体を抑制してくれるため、スルフィニルはアーリーアンチエイジングという点においても大きく期待出来る

スルフィニルとは、本わさびの根茎に多く含まれる成分で、含有量は微量ではあるものの、大変貴重且つ、非常に強力な抗酸化力がある

高い抗酸化力により肌のシワやシミの原因を取り除きます。ワサビスルフィニルが内側からサポートするため、肌のハリを保ち若々しく健康な肌を保つことができる

ポリフェノールなどは、「出来てしまった活性酸素を除去」してくれますが、わさびに含まれるスルフィニルは「活性酸素の発生そのものを抑制」してくれる

そのため、早くからの対策が可能

便秘を解消してくれ、さらにダイエット効果を増すことができる

辛さによる影響もありますが、消化管を補助する効能があるため、消化機能の向上、食欲増進などの効果がみられる

わさびには消化液の分泌を促す役割があるので、便秘予防にもつながります

身体の消化機能を促進させる効果があります

血液をサラサラにして、美肌、美容効果があるワサビ

わさびには血液をサラサラにする効果があるため、お肌の状態が良くなる、むくみがとれる、心筋梗塞などの疾病のリスクを抑えるなどの効果が期待できる

わさびはビタミンCを多く含んでおり、ビタミンCは還元作用があるので皮膚を黒くするメラニンという色素成分の生成を抑え,皮膚を白くすべすべに保つうえシミ・ソバカスをなくす美容効果がある

ワサビスルフィニルが血栓を防ぎ、血液をサラサラに変えてくれます。その結果末しょうの血流が良くなるため、冷えを改善する効果がある

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