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あなたのストレスを減らす!苦手な人と付き合うための"9つ"のコツ

「あ~あの人苦手なタイプ」「なんだかよく分からないけど嫌い」「生理的に無理」…。社会生活を営む上で人間関係の悩みは尽きないものです。会社や職場の上司や同僚・取引先、学校の先生や友人、ママ友から親戚、果ては家族まで。苦手な人と付き合うための"9つ"のコツを紹介します。

更新日: 2016年02月12日

springspringさん

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◆社会生活を営む上では"苦手な人"とも接しなければならない

会社や職場の上司や同僚・取引先、学校の先生や友人、ママ友から親戚、果ては家族まで。

日々生活をしていると学校・仕事関係、ご近所、親戚などの中に『どうしても自分と性格が合わないなぁ…』と思う人がいる

話もしたくないのだけど、どうしても顔を合わさないといけない時もあります

特に、職場では嫌いな人や苦手な人と毎日顔を合わせ、一緒に仕事をしなくてはなりません

嫌いな人や苦手な人と関わると、どうしても自分自身にストレスがかかります

◆そこで

「苦手な人と付き合うための"9つ"のコツ」を紹介します。

▽苦手な人と付き合うための"9つ"のコツ

● まずは、気分を楽にしてストレスを減らす

① 世の中には様々な人がいると思って割り切る

人は色んな面を持つもの。良い面もあれば悪い面もあります。しかも、それをどう捉えるかも人によって違ってきます

自分と相性が良い人もいれば、合わない人もいます。それは当然のことなのです

中には、なかなか分かり合えない人や、あまり近づくべきでない人もいます。そんなにあなたが無理をする必要はないのです

と思えば、あなたのストレスは軽減されます。

② 無理をして、相手を好きになろうとしない

嫌いな食べ物をガマンして食べても、「おいしい」とは思えません。それと同じことで苦手な人を好になろうとしても、それは無理なことです

自然にやりとりをしていくなかで、もしかしたら好きになることも出てくるかもしれません。それまで、無理に好きになる必要は無いということです

③ 必要最低限しか、相手と接点を持たない

残念ながら『あっ、この人は苦手だ』と感じたら、必要最低限の付き合いのみに徹底しましょう

『あの人いやだわ』と思ってもその気持ちを態度に出さないことが重要です。ビジネスライクに付き合うことが大切です

● タダで修業できると思えば儲けもの?

④ 自分自身のスキルアップ・勉強のためと割り切る

自分と合わないなと思う人、嫌いだと思ってしまう人は、「自分に何かを教えてくれる人」だという風に考えることもできます

自分自身の感情コントロールの勉強にもつながります。少しスケールを大きくして考えれば、この類のセミナーに通うことなく学べる、良い教材とも考えることができます

● もしかしたらもしかして好きになれるかもしれない!?

⑤ 相手を誤解していないか考えてみる

一度、発想の転換をして「その人の実際の姿と自分のイメージする姿に差はないか」、「自分が勝手なイメージを抱いてしまっていないか」をチェックしてみるのも一つの手です

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