運動であろうが、感謝の儀式であろうが、書く練習であろうが、朝の日課をすることで、午後も生産性を高める準備をしつつ、よりリラックスする余裕が生まれる

出典「朝の決まった習慣」が1日の生産性を決める | ライフハッカー[日本版]

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