木の下でヨガをする女性 by アマナイメージズ

朝の習慣その3: 瞑想

朝の瞑想は集中力を高めるだけでなく、考えるのも得意になる

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2015年は朝活! 取り入れるだけで劇的に人生が変わる8つの朝習慣

朝活は、脳にも体にも良いことはわかっていても中々実行できず続かない人も多いですよね。今回は来年からすぐに取り組める朝の習慣をまとめました。自分にできることからやってみるだけで、来年からの人生が劇的に変わるかもしれません

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