その日のはじめにスケジュールや目標などを朝のうちに確認しておけば、一日を効率的に過ごすことができる

出典イヤな仕事は「朝」にやれ!45分の朝活で、実践するべき「4つのコト」 - 海外旅行アンテナ

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2015年は朝活! 取り入れるだけで劇的に人生が変わる8つの朝習慣

朝活は、脳にも体にも良いことはわかっていても中々実行できず続かない人も多いですよね。今回は来年からすぐに取り組める朝の習慣をまとめました。自分にできることからやってみるだけで、来年からの人生が劇的に変わるかもしれません

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