スケジュール帳を見つめる男性 by アマナイメージズ

朝の習慣その4: 予定を立てる

朝一番にその日の計画を立てると、1日を効率良く過ごすことができるようになる

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2015年は朝活! 取り入れるだけで劇的に人生が変わる8つの朝習慣

朝活は、脳にも体にも良いことはわかっていても中々実行できず続かない人も多いですよね。今回は来年からすぐに取り組める朝の習慣をまとめました。自分にできることからやってみるだけで、来年からの人生が劇的に変わるかもしれません

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