必要事項を手帳で確認する習慣を身につければ、自己改革の習慣を体が覚えさせることができます。

出典4. 計画を立てる習慣 | 必ず身につけたい「11の習慣」

できるだけ、その日の予定を必ず手帳に書くようにすると効果がでます

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