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daiba49さん

「カロリーが低い」とか、「糖質が低い」という視点ではなく、「どれだけ栄養価が高いか」で取り入れた方が、結果的にダイエットに役立ちそうです。

1.焼き海苔とチーズ
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2.麦ごはん
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3.キャベツ
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4.純粋ハチミツ
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5.アーモンドとクルミ
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