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instagramで話題!「mai_smoothieさん」が作るスムージーがオシャレで美味しそう!

『mai_smoothie』さんがインスタグラムで更新している手作りスムージーがカラフルで美味しそうなんです!

更新日: 2015年02月09日

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この記事は私がまとめました

amasayaさん

「mai_smoothie」さんが毎日instagramでアップしている手作りスムージーが美味しそうなんです!

とってもおいしそう&かわいらしい手づくりスムージーをレシピとともに“毎日”instagram(インスタグラム)にアップしている『mai_smoothie』さん。

見た目も味もこだわったおしゃれで可愛いスムージーですよね!見ているだけでワクワクしちゃう!

作り出したきっかけは、看護師というお仕事柄、不規則な生活になることが多く、身体の内面から美しく健康になることの重要性を実感し、2014年4月から野菜や果物を手軽に取ることができるスムージーを飲み始めたそうです。

スムージーを一つの料理として、味も見た目もおいしくなるように考えています。

レシピも一緒に載せてくれているので、真似できちゃうのもありがたい♡

特に美味しそうなスムージーをレシピと一緒にご紹介します!

▼ふかふか雪の上にサンタクロース!まろやか洋梨とイチゴのスムージー

暖かいお部屋でのパーティーで熱気ついた身体をクールダウンするのにオススメですよ♪

【上の層】
イチゴ(冷凍) 100g
練乳 小さじ1
ヨーグルト 30g

【下の層】
洋梨(冷凍) 100
水 50ml
氷50g
ヨーグルト 30g
蜂蜜 小さじ1

【トッピング】イチゴサンタ(イチゴを半分にカットして間にホイップクリームをいれ、チョコで目をかき、ホイップクリームでボタンと帽子を完成させる)

1.下の層の材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ。

2.上の層の材料をミキサーにかけ、滑らかになったらゆっくりとコップに注ぐ。

3.イチゴサンタをトッピングして出来上がり♪

▼バラの花冠を飾って。つぶつぶいちごと甘蜜りんごのスムージー

・いちご(冷凍)100g
・りんご 70g
・ヨーグルト 30g
・氷 100g
・蜂蜜 小さじ1
・ミントの葉 適量

トッピング
・薄くスライスしたいちご
・薄くスライスしたりんごを電子レンジでチンして柔らかくしたもの

1. コップの内側に薄くスライスしたいちごをトッピングする

2. 材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ

3. ミントの葉と、薄くスライスしたりんごをお花のようにトッピングして出来上がり!

▼ベリーとりんごのグリーンスムージー

▼安納芋とシナモンバニラのスイーツスムージー

さつまいもはキャラメルソースや栗とも相性がいいですよ。

安納芋 100g(適当にカットして電子レンジまたはゆでて柔らかくしたもの)
牛乳100ml
氷 50g

【トッピング】
バニラアイス お好みの量
シナモン お好みの量
薄くスライスした安納芋(茹でて柔らかくしたものと、ココナッツオイルで素揚げしたもの)適量

1.薄くスライスした安納芋(茹でて柔らかくしたもの)をコップの内側に貼付けるようにトッピングする

2.材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ

3.バニラアイスとシナモン、薄くスライスした安納芋(ココナッツオイルで素揚げしたもの)をトッピングして出来上がり!

▼コロッとかわいいベビーキウイとヨーグルトのスムージー

みなさん、「ベビーキウイ」って知っていますか?キウイの若い果実と思われた方もいるかもしれませんが、そうではなく、「さるなし」という植物の一種です。見た目はオリーブのようですが、断面はキウイそのもので、味もそっくりです。

上の層)
・ヨーグルト お好みの量

下の層)
・ベビーキウイ(皮ごと) 100g
・ヨーグルト 50g
・氷 100g

トッピング)
・薄くスライスしたベビーキウイ 適量

1. 薄くスライスしたベビーキウイをコップの内側に貼付けるようにトッピング(空気を抜いたほうが、綺麗に仕上がります)

3. 上の層(ヨーグルト)をゆっくりとコップに注ぐ

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