ウォーキングなどの軽い運動をすることも効果的です。体の代謝が向上し、胃の活動も活発になります。エネルギーも使うので、さらに消化の促進に効果を発揮することになります。

出典胃もたれや胸焼けの原因!食べ過ぎて苦しくなったときの6つの対処法

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胃が痛い…!食べ過ぎて苦しい時に見るまとめ

クリスマス・お正月と、お馴染みの冬休みコンボで食べ過ぎてしまう人も少なくないのではないでしょうか。モリモリ食べすぎて胃が痛い…そんなときに役立つまとめを作ってみました。

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