自分の指を突っ込んで、無理に吐くような行為は避けてください。少量でも吐くと言う事は、喉や食道にダメージを与えてしまいます。また、自分で吐くことができると、吐くのがくせになってしまう危険性もあります。

出典食べ過ぎたお腹をすぐに楽にする方法 | キレイと元気のためのうれしい情報

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