胃の働きが悪いという人のなかには、筋力に乏しい人が多く見られます。腹部を中心にウエイトトレーニングを行うほか、ストレッチやウォーキングを行いましょう。

出典慢性胃炎 胃痛 きりん堂鍼灸院 相模原 町田 大和 座間

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