以下のような事に心当たりがあれば、普段の自分を失いやすい状態にさらされているかもしれません。

□イライラが強い、あるいは気が散りやすく、やるべき事に充分集中できない

□他人の言動に敏感に反応しやすくなっている

□何かネガティブな事が起こると、それに気がとらわれやすく、なかなか気持ちの切り替えができない

□予期せぬ事が起こるたびに普段ならしない失敗をしてしまいがち

□あせりや焦燥感が強くなっている

出典イライラ、気が散る、例えようのない焦燥感が続くとき

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