“ビタミンE”や“ビタミンB2”などのビタミン類は、皮膚の保護、美肌の効果もあります。

出典最強の大豆食品!納豆の12の効果【栄養・カロリー】 | ダイエット&健康の最新情報

豊富に含まれるビタミン群が、美容効果をもたらします。

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美容・健康効果を倍増!『夜納豆』のススメ

日本の朝食の定番、納豆。数多くの健康・美容効果は、ご存知のことと思います。そんな納豆、実は朝よりも夜摂取した方が美容や健康のために良いそうです。

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