納豆は、骨を丈夫にするビタミンKを豊富に含んでいます。

出典骨粗しょう症ホームページ/骨粗しょう症コラム

ビタミンKには、カルシウムを骨に定着させる効果があります。カルシウムとビタミンKを豊富に含む納豆は、骨粗鬆症の予防に効果があります。

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