疲労回復・・・納豆+ネギ、納豆+梅干し、納豆+ショウガ

出典納豆は朝食べるよりも「夜のほうが断然良い」その本当の理由とは

疲労回復効果のある食材と組み合わせることで、ビタミンB1を補強。

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美容・健康効果を倍増!『夜納豆』のススメ

日本の朝食の定番、納豆。数多くの健康・美容効果は、ご存知のことと思います。そんな納豆、実は朝よりも夜摂取した方が美容や健康のために良いそうです。

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