ダイエット成分として注目の酵素。これも納豆に含まれています。

出典納豆食べるなら夜がベスト!美容と健康に効果てきめんの理由 | 女性の美学

酵素には美肌や健康、ダイエットなどあらゆる効果があることがわかっています。

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美容・健康効果を倍増!『夜納豆』のススメ

日本の朝食の定番、納豆。数多くの健康・美容効果は、ご存知のことと思います。そんな納豆、実は朝よりも夜摂取した方が美容や健康のために良いそうです。

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