消化の良い食べ物を、腹八分目におさえるのがポイント。消化器を休め、肝臓、腎臓の働きを高める事が、むくみ予防に繋がるのです。

出典むくみの原因を知って朝や生理時のむくみ顔も一気に解消 | 女性の美学

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ミランダ・カーや海外モデルが実際にやってる「機内美キープ」術に学ぶ美容法

今週末は三連休。飛行機に乗って、旅に出掛ける方もいるのでは? しかし、機内はかなり乾燥する場所。さらに機内での食事が、肌や身体の調子を左右することも……。今回は、常に美しくいるために気をつけておきたい機内の行動、さらにフライトに慣れているモデル達が、美のために行っていることは何なのかをお伝えします。

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