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モデルが憧れるモデル!ヴィクシーエンジェル別ダイエット法♡

モデルの最高峰といわれるヴィクトリア・シークレットのモデル。その中でも選りすぐりの11人にしか与えられない称号”エンジェル”。彼女たちの完璧な美しすぎるスタイルを守るダイエット法をモデル別でご紹介いたします♡

更新日: 2017年02月07日

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rinnalさん

▼べハティ・プリンスルー

誕生日:1989年5月16日

とても愛くるしい顔立ちのべハティ♡

身長:178cm
B:81 W:62 H:87 cm

2009年にヴィクトリアズ・シークレットの特別広告塔”エンジェル”の一員になりました♡

ダイエット法 ▷ モーニングエッグダイエット

卵白だけを食べるセレブも多いけれど、朝栄養を摂ると代謝がアップし1日のエネルギー消費が上がるので全卵でベハティ・プリンスルは食べるそうです。

朝食を必ず摂るというのはヴィクシーモデルの共通点ですが、べハティは毎朝スクランブルエッグとトーストを食べるそうです♡

秘密兵器はアボカド?

ビタミンBとE、食物繊維が豊富なので美肌をキープするためにもダイエットにも◎。しかも、体のむくみも取ってくれる

ビタミンも十分にとったべハティ定番の朝食です♡

それに加え彼女はヨガとピラティスのミックス運動を週2回行っています♡

スクランブルエッグなら簡単に出来るので忙しい朝でも苦になりませんね♡

▼カーリー・クロス

誕生日:1992年8月3日

世界の美の基準ともいわれる「ロレアル・パリ」の2014年新ミューズに選ばれたカーリー♡

身長:185 cm
体重:52 kg
B:78.5 W:58.5 H:86.5

モデルの中でも長身なカーリーです。

ダイエット法 ▷ ビーガン用クッキー・MYルールダイエット

甘いものがやめられないカーリーはビーガン(菜食主義)向けのクッキーをプロデュース!
彼女はいつもこのクッキーを鞄に入れているそうです♡

【作り方】

材料
・アーモンドプードル 100g
・オールブラン 100g
・オートミール 100g
・ベーキングパウダー 3g
・塩 2g
・炒めたアーモンドスライス 30g
・ブラックチョコレート 50g
・オリーブオイル 80g
・はちみつ 50g

①材料を全て混ぜ合わせる
②薄くのばして、型抜きなどで形を成形する
③180度に温めておいたオーブンで焼く
④オールブランはなるべく細かく砕く

材料を揃えたらあとは簡単♪

カーリーのMYルール!

毎日運動するのってそう簡単ではありません。なので、通勤・通学の時間で意識的に身体を動かしてみたり、マンションは階段を使ってたまには駆け足してみたりしてみましょう。

・些細なことでも意識的に身体を動かす
・電車やタクシーにのらず、歩いたり自転車に乗ること
・毎日しっかり汗をかくこと

カーリーは元々動くことが大好きなのでジムやヨガ、バレエなども積極的にこなします♡

意識して体を動かすことが大事!

甘いものがやめられない方は、カーリーのように工夫してみては?♡

▼リンジー・エリンソン

誕生日:1986年11月19日

とっても小顔のリンジー♡

身長:180cm
スリーサイズ:84-61-86

彼女は元々太りにくいようで、ダイエットというより、セクシーで女性らしい体つきになるようにトレーニングしています♡

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