寝起きと同時にカーテンを開けて急に部屋を明るくしたりせず、光や音を控えめにして少し休みましょう。

出典つらい寝起きの頭痛をスッキリ解決!朝に頭痛が起こる原因と対策7つ | Dreamer

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「起きてすぐ頭が痛い・・・」。寝起きの「頭痛」原因とその対策まとめ

朝起きたらいきなり頭痛がする。そんな不快感で一日を台無しにしないための、原因と対策をまとめました。

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