その場に行きさえすれば、「せっかく来たし、やっておこうかな」と自然と気持ちも切り替わり、大抵の場合、やることになります

出典三日坊主さんに朗報!「継続せずにはいられなくなる」習慣化のコツ6個

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習慣化して目標達成!三日坊主を克服するための10の方法

資格の勉強やダイエット、筋トレなど、目標はあってもそれに向けての努力が3日坊主で長続きしないことってよくあります。目標達成には“継続”が必須!とわかっていながら、何より難しいのが、この“継続すること”です。そこで、モチベーションを維持して頑張れるコツをご紹介します。

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