ひざ掛けをするなら、ひざ裏も温めるようにしましょう。上にポンとのせるだけでなく、すっぽり包み込んでしまうのが効果的。

出典オフィスの足元が寒い!女性に多い下半身の冷え | 体温を上げる方法

ひざの裏には太い血管が皮膚の表面の近くを通っています。つまりひざ裏は熱が逃げやすい場所なんですね。空気が冷たいとそこを流れる血液が冷やされてひざ下はどんどん冷えていきます。

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