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【7-8ヵ月】簡単!7倍粥の作り方まとめ【早見表付き】

毎日の離乳食作り大変ですよね。特にご飯は10倍粥から始まり、大人と別に毎日作るのも大変です。そんなご飯作りを少しでも簡単に便利になるように、7倍粥の調理方法やアレンジレシピをまとめてみました。炊飯器・鍋・電子レンジからの調理方法に加え、米・ご飯からの作り方と水分量の早見表も記載しています。

更新日: 2020年01月22日

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この記事は私がまとめました

▽7倍粥の水分割合

▽水分量 早見表(米から作る場合)

1カップ=200cc/200g
1/2カップ=100cc/100g
大さじ1=15cc/15g
10g=10cc

▽水分量 早見表(ご飯から作る場合)

1カップ=200cc/200g
1/2カップ=100cc/100g
大さじ1=15cc/15g
10g=10cc

▽炊飯器での作り方

※水分量は早見表(米から作る場合)を参照して下さい。

余裕があれば、分量の水に洗った米をつけ約30分置いておく

▽鍋での作り方

※水分量は早見表を参照して下さい。

・米から作る場合

・ご飯から作る場合

鍋に温かいご飯と水を入れて火にかけ、沸騰したら、少しずらしてフタをして、とろ火で約15分煮る

▽電子レンジでの作り方

※水分量は早見表(ご飯から作る場合)を参照して下さい。

大きめの耐熱ボウルに炊いたごはんと水を入れ、端を少し開けてラップをする

加熱時間は電子レンジによって多少違いますので、様子をみながら加熱しましょう

<参考>7倍粥の色々レシピ

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