トランポビクスはミニトランポリンを使ったエクササイズで、心も身体も健康であるように脚・膝・腰に負担をかけない有酸素運動として1985年に考案されました。

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トランポリンでダイエット・健康効果を!!トランポリン競技やトランポビクス

近年楽しく、運動量の多い新スポーツとして人気が出てきて注目も浴びだしたトランポリン。まだまだ世間では歴史の浅いスポーツとして認知も弱いので、ここでその健康効果等ご紹介。

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