ヒザ立ちは人間の構造上無条件で骨盤に大腿骨が安定して乗るポーズ。安定した骨盤の上では背骨は自然とキレイに伸びることができるのだという。

出典実践して気づいた! 猫背を治すための一番の方法とは? | ダ・ヴィンチニュース

ヒザ立ちをすれば正しい姿勢が分かるので、普段からその姿勢をキープしてみましょう。

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ついついやってしまう・・・。その癖、将来的に悪影響を及ぼすかも!

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