もしムズムズして鳴らしたい衝動がきたら、鳴らない程度にゆっくり伸ばすこと。これによってストレッチが得られひとまず欲求が満たされます。

出典関節をポキポキ鳴らすのは止めましょう | 肩こり・腰痛など体の痛みや障害を本質的に改善!-加藤整骨院【町田・相模原】

ついつい首を鳴らしてしまいがちですが、首に負担がかかってしまい悪影響が出てしまいます。

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

ついついやってしまう・・・。その癖、将来的に悪影響を及ぼすかも!

悪い癖って意識していないと止められないので怖いですよね。

このまとめを見る