天然保湿因子(NMF)やコラーゲンはこれらの必須アミノ酸を原料とするため、食生活で良質たんぱく質を不足させると肌がパワーダウンし、潤いが減少することになります。 実際に、肌が綺麗な人と荒れた人のアミノ酸の充足率を比較した研究では、肌トラブルが多い人はアミノ酸が不足していることが報告されています。

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肌のうるおいは98%食事から!?

最近、肌荒れてない?食事抜きダイエットしてない?アミノ酸不足かもしれない!

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