レンコンの表面にある黒ずみだったり黒い斑点は実はポリフェノールの一種『カテキン』なんです。埼玉医科大学の研究によるとレンコンを9週間食べ続けると、アレルギー症状を起こす抗体の血中濃度が下がったというデータが!

出典花粉症女子必見!症状を「ひどくする」食べ物・「和らげる」食べ物 | 女性の美肌・美容マガジンLBR

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【花粉症対策】花粉症に効く食べ物と悪化させる食べ物!各10食材

つらい花粉症。その症状を少しでも和らげる食べ物10個とその症状を悪化させてしまう食べ物10個をまとめました。

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