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utautanさん

ホットヨガってどんな効果があるの?

温湿度を適度に管理したスタジオで、ゆったりと
ヨガポーズをとっていきます。
ダウンライトが演出する空間で行うヨガは、日常の喧騒を忘れさせてくれる癒しの時間。

ダイエットはもちろん、骨盤調整・美肌・むくみ緩和・冷え症改善・アンチエイジングなど、あらゆる効果が期待できる究極のエクササイズです。

汗をかきながらヨガポーズをとるの、結構しんどい!大量の汗をかくので終わったあとはとてもスッキリ

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