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スポーツ選手に広まる ダイナミックストレッチ 北海道新聞

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【ためしてガッテン】で特集してた、「アロンガメント ジナミコ」(動的ストレッチ)とは?

★参考書籍・DV情報、追加しました!(2015/4/6)2/18の「ためしてガッテン」は、今、ブラジルでは常識とされている、動的ストレッチ「アロンガメント ジナミコ」の特集でした。従来のストレッチ(=静的ストレッチ)は、怪我防止には効果は少ないのだそうです‼︎

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