出典 suzannelane.blog42.fc2.com

チョップド・サラダ

トマト 大サイズ1/2個
ブロッコリー 3~4房
赤たまねぎ  1/4個
赤パプリカ  1/4個
緑パプリカ  1/4個
コーン     約1/3Cup
クランベリーの実  大さじ2杯ほど
ウオールナッツ  5~6粒
ブラックビーンズ  約1/4Cup

ドレッシング
エクストラバージン・オリーブ油
アップルサイダービネガー(日本ではりんご酢でOK)
塩コショウ
あれば味の素少々

<レシピ>
http://suzannelane.blog42.fc2.com/blog-entry-155.html

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NYで大流行!チョップドサラダのレシピ・アイディア集

ニューヨークでは大行列もできているというチョップドサラダ(チョップサラダ)!日本にも専門店が上陸して話題になっています。簡単で彩りが良く、たくさんの野菜が取れるのが魅力的です。よく噛むことになり栄養バランスもいいので、ダイエットにももってこい!オシャレに取り入れてみましょう!

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