5
お気に入り
5583
view
お気に入り追加
Since1970 ホットヨガの元祖 ビクラムヨガ
ビクラムヨガのスタジオは室温40℃、湿度40%以上。
このスタジオの環境は柔軟性を最大限に引き出し、
呼吸を深くし、血流をよくしてくれるもの。
この人が創始者のビクラムさん。日本に住んでいた時にホットヨガを思いつきました。
だから、頭はいつもちょんまげ。
老若男女問わず、言語も、人種も、疾患も超えて同じプログラムです。＊妊婦さんは少し変わります。
毎回同じポーズを同じ順番で行いますが、いつでも新鮮で発見があります。
ビクラムヨガは、毎回同じ26のポーズをやらなきゃいけない。順番も全く同じなので、何回かやっていると、体が勝手に覚えてしまいます。
でも、最初のころは覚えられなくて、1時間半がものすごく長く感じる・・・。
人がやってるところを見ると、正しい形がわかって効率的。
でも、部屋に飾るのはちょっと・・・。
動物のイラストなら超かわいいから部屋にも飾れる！
いろんな動物がヨガしてる！
カレンダーはカラフルでかわいい！
ドイツのフランクフルトのに住んでいるインストラクターの女性が、
動物がビクラムヨガをするイラストのポスターとかカレンダーを販売
Hi there! I am Maggie and together with Daniel we brought the Yoga Animals to life. I am chief of cabin for Lufthansa German Airlines and have been flying for 15 years now. I had my first Bikram Yoga…
英語で直接注文すれば、郵送してくれます。
この二人が作って売っている。
この女性、タンクトップとかトートバッグ、iphoneケースとかも作ってます！
希望すれば、いろいろ作ってくれるらしい！
かわいいイラストをピックアップ！
鹿がワシのポーズしてるよ笑
指だけ、人間っぽい！！
このポーズはこれでいいのかな？でも、がんばってる鮫がかわいい！
死者のポーズをするパンダ。なんかシュール！
イラストは全然大変そうじゃないけど、実際のビクラムヨガは結構ハード！
大量の汗が身体の老廃物を排出し、細胞ひとつひとつがキレイになる。 呼吸をしながら、身体を丁寧に動かすことで集中力もつく。そして90分のレッスンを終えた達成感、爽快感は自信を深める。 ストレスの多い、慌しい毎日。 身体は酷使されている中、ビクラムヨガの90分は日常から開放され、自分自身に深く集中することですばらしいリフレッシュを得ることができることが、ビクラムヨガが世界中で愛され続ける理由である
ホットヨガの元祖。全世界60カ国、スタジオ数1600以上、数百万人が実践する世界最大級のヨガスタジオ。トップアスリートやハリウッドスター、財界人など多くの著名人が愛用するビクラムヨガ。彼らのパフォーマンスを維持するために欠かす事の出来ないメソッドを全世界共通で、老若男女問わず、言語も、人種も超えたプログラムでお届けいたします。
日本にも公認スタジオがたくさんあります。
1
関連まとめ
-
【お腹の張り】ポコポコ鳴る…。「お腹のガス溜まり」を解消する方法。
|309266 view
-
ヨガ最強伝説。万能と言われるヨガの効果をまとめてみた
|1903510 view
-
結局ホットヨガは痩せるの？！ズボラ女子の私が１年間通ってみた結果
|96120 view
PRまとめ
-
【名品】昔からずーっと売れてる「毛穴コスメ」7選
|1173086 view
-
神…！LINEスタンプを「安く済ませる」裏ワザ
|39752 view
-
アラサーが選ぶ「本当に買ってよかったコスメ」9選
|2028021 view
カテゴリ一覧
-
総合
旬のまとめをチェック
-
ガールズ
ファッション，美容，コスメ，恋愛
-
ニュース･ゴシップ
事件，ゴシップ，スポーツ，海外ニュース
-
エンタメ･カルチャー
映画，音楽，本，マンガ，アニメ
-
おでかけ･グルメ
旅行，アウトドア，デート，カフェ，ランチ
-
暮らし･アイデア
インテリア，ライフハック，家事，節約
-
レシピ
おかず，お弁当，おつまみ，簡単レシピ
-
カラダ
エクササイズ，ダイエット，肩こり，健康
-
ビジネススキル
キャリア，転職，プレゼン，英語
-
IT･ガジェット
Webサービス，スマートフォン，アプリ
-
デザイン･アート
クリエイティブ，写真，イラスト，建築
-
雑学
トリビア，不思議，名言，逸話
-
おもしろ
ユーモア，ネタ，癒し，動物，びっくり
-
定番
過去の人気まとめをチェック
お気に入り追加
5
