リンパ節に流す!

出典イラスト付き☆小尻効果抜群!お尻やせリンパマッサージ | 美肌マニアの美容情報

①お尻の上、腰の真ん中あたりにあるリンパ節に集めた老廃物を指先に少し力を入れてさすって流し込む

②両手をグーにしてリンパ節の周辺を三角形を描くようにこする

③これを5回繰り返す

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