スーパーマーケットやレストランで食品や食材、メニューを選ぶ際に、パッケージデザインやネーミング、写真の印象だけで決めてしまう人は、食べ過ぎる傾向があるようです。

出典メタボ一直線!「無意識に食べ過ぎてしまう人」に共通する4つの悪習慣とは - WooRis(ウーリス)WooRis(ウーリス)

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お菓子のストックを置いてる!?食べ過ぎてしまう人の食習慣の残念な特徴とは

ダメだと分かっていても、ついつい食べ過ぎてしまい、後になって自分を責める人も少なくありません。この食べ過ぎは、普段の食習慣が原因となっていることが多いのです。そこで、無意識のうちに食べ過ぎてしまい、ダイエットが出来ない人に共通するNG習慣をご紹介します。

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