糖質には高い中毒性があります。
甘いもの(糖質)を摂ると、血糖値がグンと上がります。
すると脳内では、報酬系といわれる神経伝達物質のドーパミンがたくさん分泌され、人は快楽を覚えるのです。その快楽が脳にもばっちり記憶されているため、
「また甘いものが欲しくなる」を繰り返し、気づけば、糖質依存症に陥ってしまいます。

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

今度こそ!成功だ!!ダイエット!!!☆☆☆森拓郎式食事改善☆☆☆

今、話題の森拓郎さんの著書を参考に、食事改善とダイエットについて、調べてみました。森拓郎さんのスタジオ『rinato』の情報も載せてみました。これまで、間違ったダイエット方法で失敗しつづけてこられた方に、是非読んでいただきたいと思います。食事改善をすれば、必ず、痩せられると思います!

このまとめを見る