瞑想が疲れをとるというのは、体内に取り込んだストレスを整えた呼吸とリラックスで体の外に出し、緊張をとりのぞくからです。

出典誰にでもできる瞑想でリセットの習慣を|経営!一歩前へ!|J-Net21[中小企業ビジネス支援サイト]

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