軽度な疲れであれば、一日ゆっくりと過ごせば体調は戻ります。しかし、疲れきってしまった後では、時すでに遅し。無理を押して体を酷使した”ツケ”が待っているのです。

出典休日に休養したのに体の疲れがとれない | うつ病にならないための知識

着かれきってしまう前に休息をとるようにしたいですね。

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