出典 www.popsugar.com

太もも前面、側面を鍛え、モデル脚を目指す、独自スクワット・エクササイズ。
太ももを細くしたい人、太ももを引き締めたい人、太ももの裏(ハムストリング)を鍛えヒップアップしたい人にオススメのエクササイズです。

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アメリカで大流行“30日スクワットチャレンジ”でお尻がみるみる変わる!!

スクワットでお尻は上がる!お尻は作れる!befor after の画像を見るとやる気が出てきます!           [エクササイズ ヒップアップ 相撲スクワット ダイエット 筋トレ]

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