ハトムギは1980年代頃から美肌効果がある食材としてさまざまな加工食品になっています。ハトムギはダイエット効果や美肌効果以外にも、消化不良防止・食欲不振防止・下痢防止などにも効果があります。

出典ハトムギの効能 | ダイエット茶ランキング.jp

高タンパクで高脂肪でカロリーも高いのですが、新陳代謝が良いのでダイエットに向いている食材として人気があります。

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