またスムージーに含まれる食物繊維、オリゴ糖がお通じをよくしてくれます。お通じがよくなることで老廃物・毒素がきちんと出されるため腸内環境も整えることができます。これもまた美肌につながる効果ですね。

出典美女たちが飲んでいるスムージーの美肌効果と効果アップの飲み方 | 女性の美学

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