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不調ぶっとび\(^o^)/自律神経を整えてハッピーな毎日をつくろう!♡

季節の変わり目で体調がなんだか・・・もしかしたら不調の原因はコレかも!?いつだって元気でハッピーでいることがしあわせの基礎!♡ 自律神経整えればまいにちが変わる!♡

更新日: 2016年05月12日

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この記事は私がまとめました

miharhumbaさん

あなたの元気を支えている、大事なだいじな自律神経♡

季節の変わり目になると、気温の変化や日の入り、日の出の時間の変化もあって、自律神経が乱れやすいのです。

自律神経が乱れるとこんな症状がでちゃう・・・いざチェック!

だからこそ、ほおっておかないで♡

大事な自分の体と心、しっかり癒してあげましょう♡

そんなときは、こんな音楽で全身全霊リラックスはいかかでしょうか?♡

これは効きます♡

わたしは朝起きてすぐにこれを流しています。
朝の時間が変わりますよ!♡

魔法がかかったようなそんな気分になって、なんでもない1日が最高の1日になりそうな予感が湧き上がってきます\(^o^)/♡

作業中などにもおすすめ♡

目を閉じて聴いてみてください。

はらっぱに寝そべっていて、風があなたの頬をなでていきます。
草花がさわさわ音を立ててゆらめいています。
太陽の光が優しくあなたを包み、癒してくれています♡

そんなイメージをしてみると、癒され度MAX!\(^o^)/

体を使って癒したいという方にはエクササイズをどうぞ♡

さあ!素敵な季節があなたを待っています!♡

春夏秋冬、ハッピーでいましょう!♡

だって、しあわせになるために生まれてきたんだから♡

ハッピーになるために全力であり続けましょう♡
そうすれば毎日もキラキラと輝きだします\(^o^)/

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