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「カロリー0」でお腹がゆるく・・・人工甘味料が下痢の原因に

カロリーオフの飲み物を飲むとお腹がゆるくなるという声をたまに聞きます。実は人工甘味料が下痢の原因に。

更新日: 2015年07月19日

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この記事は私がまとめました

こんな表示見たことありませんか?

一部ののど飴などには、製品表示欄に「食べ過ぎるとお腹がゆるくなることがあります」と書いてある

共通している成分表示はキシリトール、ソルビトール、マルチトール、スクラロースなどの人工甘味料

人工甘味料が下痢の原因に

人工甘味料のキシリトール、ソルビトール、マニトール、ヘキシトールなどは便の水分貯留を引き起こし、いわゆる浸透圧性下痢になる場合が

「浸透圧性下痢」って?

人工甘味料は消化されない

腸内で吸収されにくいので腸内の浸透圧を上げてしまう

人体の調節機能が働き、腸内の浸透圧を元の状態に戻そうと腸管壁から水分を引き出す

大腸の水分量が増加

「浸透圧性下痢」に

カロリーオフの秘密

様々なダイエット商品やカロリーオフ商品に使われている人工甘味料

人工甘味料は人工的に作られた二糖類

天然に存在しない

だから人が持つ消化酵素では分解できない

カロリーが抑えられる!

健康的なダイエットとは言えないかもしれません。

下痢だけじゃすまない!他にもこんな危険が

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