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k821さん

サラダチキン

タンパク質:23.8g(100gあたり)
カロリー :105kcal(100gあたり)

コンビニのおでん

セブンイレブンの低カロリー高タンパクなおでん5選

焼きちくわ 64kcal タンパク質6.6g
つみれ 64kcal タンパク質6.5g
炭火焼つくね串 95kcal タンパク質9g
つぶ串 28kca タンパク質5.5g
たこ串 54kcal タンパク質12g

ファミリーマートの低カロリー高タンパクなおでん5選

まる天 97kcal タンパク質8.8g
焼きちくわ 52kcal タンパク質6g
いかさつまあげ 87kcal タンパク質7g
つぶ貝串 27kcal タンパク質6g
たこ串 26kcal タンパク質6.22g
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コンビニの生ハム

タンパク質:11.7g(1パックあたり)

カロリー :88kcal(1パックあたり)

あたりめ

タンパク質:33.6g(1袋あたり)

カロリー :156kcal(1袋あたり)

半熟煮たまご

タンパク質:7.5g(1個あたり)
カロリー :75kcal(1個あたり)

豆乳

タンパク質:8.8g(1パック200mlあたり)
カロリー :118kcal(1パック200mlあたり)

ライトツナスーパーノンオイル

タンパク質:12.5g(1缶あたり、汁あり)
カロリー :53kcal(1缶あたり、汁あり)

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