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韓国で大人気の[禅食ダイエット]

美肌や健康に効果的な穀物、野菜、芋類、果物、海藻やゴマなど、乾燥凍結(フリーズドライ)した高タンパク低カロリーの食材を、粉末化しています。

更新日: 2015年05月08日

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この記事は私がまとめました

禅食とは?

「禅食」とは、健康と美容の国“韓国”に古来より伝承されているポピュラーな食事代わりの自然美食です。出来るだけ加熱処理せずに食べるという最新の栄養学に基づいた食事法にも合致し、熱を加えていないので栄養素が壊されず、タンパク質、ミネラル、ビタミンC、ビタミンB群等栄養とカロリーバランスが優れ、食物繊維も豊富な自然美食です。

水やお湯、牛乳、豆乳、乳酸飲料、ジュース等を加えて一緒に食べます。乳幼児の離乳食、成長期のお子様、成人、高齢者の栄養補給としても最適です。禅食に多く含まれている食物善意が便秘の改善や老廃物の排出に優れていますし、しかも高タンパク、低カロリーですので女性の美容ダイエットにもお勧めします。

こんな方にお勧め

ダイエットをしたい方
健康維持に関心のある方
身体内側から若々しさと美肌を希望する方
忙しくて食生活が不規則な方
慌ただしい出勤時に朝食を取れない方 ‐高齢者の栄養補給に‐乳幼児の離乳食、お子様の栄養補給に

禅食の飲み方

禅食は、そのままでは食べにくいので、お好みに合わせて、牛乳、豆乳、乳製品、お水、ジュース等に溶かしてお飲みください。
詳しくは http://zenshokuya.com/page4.html

禅食ダイエット

出典mery.jp

禅食は30種類の穀物、野菜、果物、海藻類を焙煎して粉砕したものを牛乳や豆乳などのタンパク質に溶かして飲みますから簡単にバランスの良い栄養や豊富なせんい質が採取できます。
禅食はタンパク質や炭水化物をバランス良く配合していますのでダイエットしても肌荒れや便秘になりにくいのです。

1,朝食代わりに牛乳や豆乳150~200㏄に禅食20gを溶かして飲みます。
2,昼食は普通にとりましょう。
3,ダイエットは最初の一週間が大事です。7日~10日間は朝は禅食のみ。夕食前に朝食と同じものを飲むかスープにして(牛乳や豆乳で溶かしたものを電子レンジにて2分前後温めていくとスープ状になります。それにアーモンドやクルミなどをトッピングすると又美味です)食して下さい。夕食は白いごはんを食べないで、サラダや野菜類などおかずだけを食して下さい。
4,軽くなったなと感じたら一食で結構です。

スリム禅食

原材料
・玄米もち米 ・トウモロコシ ・ひまわりの種 ・桑の葉
・黒豆    ・カボチャ   ・サボテン   ・L-カルニチン
・ハト麦   ・さつまいも  ・黒胡麻    ・クロレラ
・大麦    ・りんご    ・エゴマ    ・マリンコラーゲン
・大豆    ・よもぎ    ・ケール    ・結晶果糖

栄養価が高く低カロリーの禅食です。朝、夕の食事代わりとしてお召し上がりください。便秘の改善、美肌効果が期待できます。http://zenshokuya.com/page81.html

ブレンド禅食

原材料
・玄米もち米 ・トウモロコシ ・カボチャ  ・山芋
・玄米    ・さつまいも  ・きのこ   ・サボテン
・黒豆    ・にんじん   ・桑の葉   ・黒胡麻
・殻付き大麦 ・りんご    ・たまねぎ  ・ごま
・大麦    ・わかめ    ・いわし   ・黒豆
・よもぎ   ・昆布     ・エゴマ   ・大豆
・くるみ   ・ケール    ・結晶果糖  ・ハト麦
・ほうれん草 ・マリンコラーゲン

ブレンド禅食は、31種類の原料を粉末にしました。オリジナル禅食では物足りないと思うお客様にお勧めする商品です。http://zenshokuya.com/page82.html

いきいき禅食

原材料
・玄米もち米 ・トウモロコシ ・にんじん   ・松の実
・玄米    ・大豆     ・よもぎ    ・わかめ
・殻付き大麦 ・昆布     ・りんご    ・黒胡麻
・大麦    ・きのこ    ・桑の実    ・エゴマ
・黒豆    ・たまねぎ   ・いわし    ・グルコサミン
・ハト麦   ・松葉     ・ほうれん草  ・結晶果糖

免疫力の衰えや体の異常がおきやすい年齢の方向けの商品です。免疫障害や身体調整に良い原料を調合しました。間接に必要なグルコサミンも加味しています。離乳食の代わりや成長期のお子様にお勧めする禅食です。偏食の補助食品として、又、受験生の夜食としても最適な商品です。http://zenshokuya.com/page84.html

店舗紹介

禅食屋では、自然素材の真の命を提供するために、その日に販売する商品は、すべてその日の開店前に作ります。つくりおきはしておりません。そして、禅食商品すべてには、賞味期限を設けさせていただいております。

美容、ダイエットに本当にお勧めできる商品です。
禅食屋のホームページhttp://zenshokuya.com/index.html

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