パンや麺類、パスタなどの小麦粉製品や、お餅のように原型を残していない炭水化物を避けて、粒のままの冷めたお米(おにぎり)を食事の中心にするダイエット

出典炭水化物抜きダイエットの真逆を行く「おにぎりダイエット」で無理なくダイエットに挑戦! | マイナビニュース

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つんく♂やEXILEも実践!話題の「おにぎりダイエット」とは?

様々な方法が流行するダイエット法。芸能人もいろいろと取り組むことが多いですが、そんな中、つんく♂さんやEXILEメンバーも実践するという「おにぎりダイエット」が話題に。一般的にダイエットの敵とされる炭水化物でなぜ痩せるのか?話題のダイエットについてまとめました。おにぎり好きには朗報です。

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