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ダイエットの極み☆無理なくやせられる全国の断食道場情報

お金を払って、一泊や数日間の断食やカロリー制限等を行ってダイエットをする、という断食道場が近年増えてきましたので、全国のそんな道場をご紹介。

更新日: 2018年08月21日

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この記事は私がまとめました

家では意志が折れてしまう人向きですね。

moepapaさん

断食道場とは

断食道場とは、本当に道場を使うというより、ホテルや別荘等、日常から隔離した環境で、一泊、ないし連泊し、その間、食事を絶って、ダイエットをするというものです。

完全な絶食は栄養的にもよくないので、軽めの粗食や、栄養ドリンク等を摂取するプランも多いです。

全国の断食道場

関東地方

ヨーガ断食.COM

小田原の山間の大自然の中にある断食道場です。

東海道本線根府川駅が最寄りです。
大自然の中の道場で、ヨガやトレッキングを行えます。
基本料金1泊2日(最長24時間)で8000円
(3食と朝の健康体操&夜のヨーガクラス付)
+燃料費として1泊200円

個室1名~6名。6畳・9畳・30畳大部屋 (個室料+400円 先着予約制)

ただ断食をするだけでなく、痩せられるような運動も盛りだくさんです。

断食合宿(入門・初級)スケジュール
6:00 ~ 世界平和のお祈りと瞑想
7:00 ~ 足揉み・経絡体操など
9:05 ~ 朝食 りんごとにんじんのジュースなど
9:45 ~ 掃除(15分程度)・休憩
10:00~ チェックアウト & チェックイン

11:00~ オプション
13:30~ 海や山で玄米おにぎり、その他。
15:30~ 温泉(90分程度)
17:30~ 夕食 サラダと味噌汁、豆乳など
18:30~ ヨーガクラス
20:00~ 瞑想(30分程度)
22:00~ 消灯

リフレッシュの森

完全な断食でなく、酵素ドリンクを飲む酵素断食は身体に必要な栄養を酵素から取り入れ無理なくダイエットにつながると評判の断食コースです。
身体のサイクルを乱すことなく健康的なダイエットに臨めます。

館内で、エアロビクス等のプログラムがあり、痩せるための支援になります。

桐生断食道場

群馬県桐生市の自然豊かな山間にある断食道場です。

ヨガやベリーダンス等の運動をします。

通常の半量以下の食事に抑える、半断食コースなどもあります。

宿坊 静山荘

おもいかね坐禅断食会

アポセオシス

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