水着になってボディラインをチェック出来ることです。自分のボディラインをチェックするのは、あまり嬉しくないかもしれません。最初は自分のボディラインをみて危機感を持つことが大事なのかも。でも水泳をして日々変わっていく自分のボディラインはモチベーションになるはず。

出典【成功】水泳ダイエット7つの効果と続けるための3つのコツ | Girl's Diet (ガールズ ダイエット)

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